Как повысить иммунитет при беременности: советы и методы для будущих мам
Доброе утро!☀️
Кто как поднимает иммунитет во время беременности?
Комментарии
Иммунитет во время беременности снижается не просто так, а для того чтобы не случилось отторжения плода. В обычном состоянии организм хочет отвергнуть «инородное тело» внутри😊 отсюда токсикоз. Поэтому повысить иммунитет до состояния добеременного не получится, но прогулки на свежем воздухе и здоровое питанием никто не отменял) все это очень полезно, тем более впереди лето🥰
Витамины для беременных, отдельно вит Д3(мне прописали 5000ед). Больше прогулки на свежем воздухе. Фрукты, овощи, морсы можно.
Отдельно вит С пить не стоит, его можно во время беременности 60мг только-такая доза обычно содержится в витаминных комплексах для бер.
Витамины д3 и С обязательно, питание и свежий воздух (не просто открыть окно, а прогулки желательно в парке).
Контрастный душ,витаминки