Как повысить иммунитет при беременности: советы и методы для будущих мам

Контрастный душ,витаминки

Иммунитет во время беременности снижается не просто так, а для того чтобы не случилось отторжения плода. В обычном состоянии организм хочет отвергнуть «инородное тело» внутри😊 отсюда токсикоз. Поэтому повысить иммунитет до состояния добеременного не получится, но прогулки на свежем воздухе и здоровое питанием никто не отменял) все это очень полезно, тем более впереди лето🥰

Прогулки, морсы , полезная еда

Как маркетинг 😏

Витамины для беременных, отдельно вит Д3(мне прописали 5000ед). Больше прогулки на свежем воздухе. Фрукты, овощи, морсы можно.

Отдельно вит С пить не стоит, его можно во время беременности 60мг только-такая доза обычно содержится в витаминных комплексах для бер.

Фрукты, овощи, свежий воздух

Витамины д3 и С обязательно, питание и свежий воздух (не просто открыть окно, а прогулки желательно в парке).