Какие витамины для иммунитета посоветуете после родов? Слабость и частые болезни

Сдать анализы и понять какие именно Вам нужны)

Витамин С меня бодрит в сезон хандры и уныния) Про анализы тоже такое спорное, что-то может быть понижено из-за неусваиваемости, все витамины и минералы сложно взаимосвязаны, можно в рационе иметь много, например, гречки, яблок, печени, сверху пить железо, а показатель гемоглобина будет так же низким. Хотя если разбираться, то наверное можно найти легко причину) Я всё на чутье полагаюсь, пока не подводило судя по анализам😂

Есть стандартные витамины ,которые у нас в дефиците .Я их пью стало получше.Омега ,витамин д и витамин с

Без анализов не понять. У меня осенью-зимой была постоянная слабость, болела каждые 2 недели, волосы лезли, по симптомам нехватка железа, а оказалось, что оно в норме, а вот витамин Д прям в дефиците, хотя я его пила.

Я пью вит д(он у многих в дефиците)

И фемибион с беременности, там ещё омега есть)

Чувствую себя супер! Только волосы лезут, но это норма)) уже меньше стали

А вообще правильно вам ответили лучше сдать анализы конечно)

Лучше к врачу с этим сходить. Пусть осмотрят, соберут анамнез и посоветуют,что вам именно необходимо сдать. Я пила то,что сама себе выбрала,но мне не помогло. Сходила к терапевту в клинику ДокДети/ДокМед, сдала анализы и подобрала подходящие витамины. Волосы восстанавливаются и силы есть уже хотябы вставать...