Что делать при сильных шевелениях и тонусе на 38 неделе беременности?

Всем привет. Приложение почему-то пишет что у меня 37.5, а на самом деле 38.1 неделя беременности. Уже к день ребенок очень сильно шевелится и пинается весь день, сидеть не могу дольше 3 минут. По дому передвигаюсь с трудом, практически всё по дому делает муж. Каждый день готова к родам, еще и ночами бывает пинается. В гинекологию поехать не смогла потому что сидеть не могу ни там, ни в очереди, ни в такси, позвонила гинекологу, она сказала чтоб если плохо то чтобы ехала в роддом измерять ктг матки, потому что еще 2 недели назад была в сильном тонусе, могла родить, и мне запретили ходить, сказали лежать и стараться не родить, так как ребенок маленький. С каждым днем все хуже, воздуха не хватает, голова кружится, весь день окно открыто. Он видимо в легкие мне ногами упирается. Но и шевелится постоянно так что словно готов родиться, и живот твердый и в том месте чувство словно раскрытие происходит и иногда прихватывает как при месячных, и спина болит в пояснице. Но иногда отпускает и полчаса или час он спокоен, потом снова начинается на час или на 2 такие шевеления. Что делать? Скорую вызывать как-то стыдно, ничего по моему мнению опасного для жизни нет и роды еще не начались, в герекологию поехать не могу, да и там просто измерят мое давление и вес как обычно, ничего толком делать не будут, сказали по возможности приезжать, я сказала что не могу даже в такси сидеть, потому что когда сижу то ребенок очень сильно пинается в мои бока, в спину, в легкие, голова болит и кружится, в глазах темнеет, воздуха не хватает, живот так и не опустился. Что делать? Таки вызвать скорую? Или ходить по дому и сидеть чтобы живот опустился и чтобы быстрее роды произошли или лежать спокойно и ждать схваток? Но даже когда лежу часто плохо и воздуха не хватает и приходится пить кофе чтобы давление увеличилось. Хотя многие говорят что беременным нельзя кофе.