Что помогает от усталости и бессонницы?
Усгуть не могу ноги горят. что кому помогало. И что помогает от бессонницы. Спать хочу смльно но лечь так чтоб удоьно было не могу
Комментарии
Наверно ещё от того что ходила много днём, надеюсь это разовая акция )
Такая же история😩сегодня всю ночь горели,кстати была идея постоять на аппликаторе👍душ как то прям не надолго,магний пью
С 27 недели мучаюсь.
Помогает контрастный душ и сразу уснуть, а то по-новой начинается.
Магний пью с начала беременности, видимо дело не в нем
А отеков нет у вас? У меня есть немного может они тоже усугубляют
@aselisa_ гинеколог каждый прием смотрит, не ставили отеки.
Тоже аппликатором пользовалась. Мазь охлождающая. Магний. Это жесть, помогут, да, только роды. С 35 нед не сплю тоже их за этого
Контрастный душ прям с ледяной водой и потом еще ноги к верху
🤪не помогает осле душа даже с пульверизатором лежу в ноги брызгаю
@aselisa_, в комнате окно откройте, чтоб прям холодно стало и ноги из под одеяла))
Об бессонницы мне помогли роды 😂
А ноги спасала ковриком Кузнецова
Аппликатор есть кстати, я думала что нельзя его, 🙏попробую
@aselisa_, ну его нельзя на поясницу и спину
А ногам то что
Ну и не на час
Минут 10 и достаточно
А если в бутылку или грелку налить прохладную воду? И в ноги