Чем спасаться от боли в спине?
Привет, девочки 👋🏽
Чем, чееем, спасаться от боли в спине?
После того, как долго походишь/постоишь, будто защемляет какой-то нерв повыше копчика ( думаю, вы примерно понимаете о чем я)
Массажи и тёплый душ использую, но а вдруг ещё есть какой то действенный способ 🙌🏼
Мари·
В ожидании первенца
Мне бандаж помогает,а если прихватит - то на бок ложусь и подушку между ног.
Анастасия··
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
Бандаж да, тема , но пока туда особо нечего класть)
Мари·
В ожидании первенца
Нагрузка на спину то уже есть.
MamaKatena·
Мама двоих (5 лет, 14 лет), ждёт третьего
Растягивайте спину кошечкой* и ничего болеть не будет
Анастасия··
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
Спасибо 😉
Елена·
Мама двоих (1 год, 14 лет), ждёт третьего
Бандаж одевайте, когда долго планируется постоять или походить. Постоянно носить не говорю, так как у меня это лично не получается, всё мешает
Анастасия··
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
Спасибо 🙌🏼
Анастасия·
В ожидании первенца
Мне ничего не помогает… такая же история.
Ни коленно локтевая, ни бандаж, ни зарядка
Ни-че-го 😩
Анастасия··
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
Сочувствую, неприятная история(
Виктория·
Многодетная мама (6 детей), беременна
Остеопат👍
Как вариант ещё изометрические упражнения на стабилизацию таза и игольчатый коврик можно попробовать(если до беременности им пользовались).
Анастасия··
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
Остеопат, кстати, да - вариант) не подумала. А остальным не пользовалась (