Как уснуть ночью?

Question

Девочки, как уснуть ночью?
----------------------------------------------------
Ребенок в 9-10 ночи спит до утра, а я не могу уснуть от слова Совсем. Я и фильмы смотрю, и серии по сезонам, и игры в телефоне играю, и просто без телефона лежу, закрываю глаза и все равно уснуть не могу, засыпаю аж в 2-3 ночи потом встаю с сыном в 9-10 утра. Уже не знаю шо делать.
Таблетки, травы, сиропы, книги, музыка, ванны и особенно счет овец до 100 не помогают😂

Ди · Answer

Попробуйте доксиламин. Они дешёвые и действенные. За час до сна таблеточку и спишь как младенец. Правда потом надо дозу увеличивать, так как привыкание

Кристина · Answer

У меня тоже самое, всегда говорю себе что лягу спать вместе с ребёнком, в итоге занимаюсь какой-то хернёй до 2-3 ночи

Кристина · Answer

@_nikafortuna_ нет, в своей кроватки

Nika Krasilnikova · Answer

@kristinamahotkina правильно, так и надо

Кристина · Answer

@_nikafortuna_ когда родилась, муж её раза 3-4 среди ночи приносил к нам в постель, под сисю спать, и так пару раз её чуть не придавили и всё, и ни разу больше с нами не спала

Юлия · Answer

Мне помогали таблетки мелатонина (побочка ночные кошмары), и музыка для сна в наушники (приложение Prosto, тестовая неделя бесплатно)

Nika Krasilnikova · Answer

Какая фирма лучше? Капсулы или таблетки?

Юлия · Answer

@_nikafortuna_ я такой брала

Nika Krasilnikova · Answer

@ushakula хорошо, спасибо

Ирина · Answer

Значит вы и не хотите спать)) моя ложится в 21, я ложусь в час ночи, и просыпаемся мы с 5/30-6-30 🤪 но как бы я не хотела спать, я ни за что не откажусь от этого времени и всех этих занятий, что вы перечисли 😁

Ирина · Answer

@_nikafortuna_, вы на гв?

Nika Krasilnikova · Answer

@iren_g_nails нет, на ив

Nika Krasilnikova · Answer

@sveta.p.kr тогда просто, чай и спокойной ночи малыши мультик и все, спать

Irin · Answer

Книжку почитать)

Nika Krasilnikova · Answer

Не помогает

Di · Answer

Мне бы так, спала бы как убитая😹 Малой просыпается каждый час-полтора.
А так, соглашусь с девушкой выше, попробуйте убрать телефон, компьютер, телевизор и т.д за 2 часа до сна. Я если ночью читаю книгу то быстро засыпаю.😅

Как уснуть ночью?

Лучший комментарий

Комментарии