Тревога и стресс из-за работы: как расслабиться и что делать? Советы и помощь

Девочки, в последнее время навалилось огромное количество работы. Я постоянно сосредоточена, не могу расслабиться. Даже в редкие дни выходного, когда реально нет дел, я чувствую тревогу. Ощущение, что забыла что-то важное и скоро мне это выйдет боком. Что с этим делать, может успокоительные какие попить?