При ГВ худеют или набирают вес?
Девочки, вот стало интересно, при ГВ за счёт чего худеют?🤔 За счёт диеты которая соблюдается или как? Может быть кто-то набрал лишние кг наоборот при ГВ? Расскажите, чего ожидать 🙈
Комментарии
@amalyu3, @z88dozza, @tsyhanskaya, @dagni.taggertt, @_elissa.p, @balalaechka, @konsultant-po-gv-prikorm-tula, @larisa.aksenova, @maryyyk, @mama063, @vikaivanova2, @mishka-07.93, @lamkaklio, @erika_galina, @katena097, девочки спасибо за ответы 🌸 розовые очки сняты. Вообщем, все зависит от нас самих 😃 если будем жрать как вне себя Дак тут и говорить не о чем 😂
Я соблюдала диету на гв, ела только то, что не вызывало колик у ребёнка. Он меня прям хорошо съел, набирал по 2 кг в месяц, а я подсохла прям, но на гв жор прям дикий. Главное после завершения гв, рот закрыть тоже)) а то я прекратила гв, а кушала по прежнему хорошо, и вес пополз вверх. Но я вовремя смекнула, и перестала наедаться. Вернулась в до беременный вес. А когда молоко ушло, видимо и лишняя жидкость ушла и стало -3кг до беременного)) красота
Набрала 8кг за пол года гв, но ела все как не в себя. Оставшиеся пол года гв скинула 25кг, но это уже взяв себя в руки
Ела все )вес уходил моментально ,пока не бросила кормить (до 1,8)так и в минус все шло
Много калорий уходит на выработку молока и кормления и много гуляете с ребёнком) я от этого худела сильно
Конечно диета. У сына были жуткие колики поэтому ничего не ела, минус 28 кг
Не соблюдаю диету, ем все, что хочется абсолютно. Пошла на роды 59,5, в день выписки 54, спустя первый месяц уже 47, после нг набрала до 52 и вес так и стоит, гв. Очень много калорий сжигается во время кормления) но есть обратная сторона-постоянно хочется есть) и пить. Особенно это ощущается в первые 2 месяца
Перед первой бер была 62, набрала немного, но к 8 мес стала 51, ела как обычно, и полезное, и вредное. Во 2 бер набрала 18 кг, 8 ушли, а 10 так и были со мной, на пп потом 7 скинула. В третью набрала ооочень много, и вот никак не могу от сладкого отказаться, всегда какая то полуголодная хожу, поэтому постоянно что-то ем, рот не закрывается… думаю просто так сейчас не похудею.
Само по себе кормление сжигает ккал и не мало. Но показатель веса зависит не только ведь от этого но и от вашей двигательной активности, питания, эндокринологии и др
Не худела 😒 хотя первое время я придерживалась диеты, ела только полезную еду и чай пила ведрами 😁 был гормональный сбой из-за нервов начала молоко терять, и вот в этот момент вес скоканул так, что я сама не ожидала, и до сих пор он не уходит.
У всех по разному, я из роддома сразу худая вышла😅 до полу года тоже вес такой же и держался, а потом я уже себя запустила и хоть и были на ГВ до 2.1 года, меня растащило🤦 хотя ела изначально все, на диетах не сидела🤷😅
На ГВ идёт больший расход калорий. У меня вес на месте, но я ем стоооооолько🙈 поэтому если кушать всё в меру то возможно и схуднуть🤗 но это всё очень индивидуально
Сначала держала относительную диету,а потом не знаю)) вроде как при кормлении тоже сжигается сколько-то калорий) но после гв я чуть-чуть прибавила,а во время могла ночью печеньку хрумкать и ничего)))
При гв я , например, исключила пищевой мусор. Колбасы, сосиски, газировки и тд. А это уже легче для организма. Далее смотрела по ребёнку. На хлеб и мучное колики. Отказ от хлеба. Еда только супы и курогрудь.
Да , я похудела на гв. Но для меня отказ в обычной пище был слишком сильным стрессом и молоко на этом фоне начало перегорать. Завязала с гв и вернулись все кг , ещё и с прицепом
А как питаетесь ? Ограничиваете себя в чем то или все кушаете ?))
@vlada_v, сложно ограничивать себя на гв, лично мне))) итак много отдаём считай роды, кормление. Организм требует Нормального питания 😅
За счёт того, что нет времени поесть, особенно если вы целыми днями одна дома) но я резко не худела, первое время ела постоянно, только сейчас приблизилась к своему весу, осталось 1,5 кг скинуть. Набрала 18 кг за беременность