Обида: болото, в котором можно увязнуть

Чувства 8

Обида.

Обида хорошо знакомо многим людям – и взрослым, и детям. Это чувство похоже на болото, в котором можно надолго увязнуть, чувства смешанные и запутанная. Обида показывает, что нам не нравится происходящее, но сейчас мы ничего не можем с этим поделать, потому что обстоятельства сильнее нас.

От обиды хочется объяснить, что человек был неправ, и попросить его больше так не делать, или хотя бы наказать его за это, но в тоже время обида говорит, что наш обидчик нам дорог: мы хотим, чтобы он нас любил, уважал и заботился о нас. Поэтому мы не ссоримся и не злимся, а только обижаемся.

Маленькая обида говорит: я хочу с вами дружить, я хороший, а вы меня не замечаете… Но с каждым разом она становится все больше и сильнее, и любви в ней становится всё меньше, а враждебности все больше. И вот уже старая большая обида твердит нам: все вокруг гадкие, злые, плохие – только я хороший, бедный и несчастный.

Если обиду вовремя не остановить, она станет враждебностью: это когда нам кажется, что все против нас а мы против всех.

Когда мы обиженные, мы сами себе кажемся хорошими и несправедливо пострадавшими.

Обида мешает увидеть свою собственную силу.

А ещё не позволяет подумать, что мы тоже могли быть в чем-то не правы.

Обидевшись на всех, так сладко себя жалеть и думать, какие все плохие, а мы такие бедненькие и хорошие.

И незаметно мы можем подыскивать подходящий повод, чтобы снова обидеться.

Вместо того чтобы выяснить настоящие отношения с реальным человеком, мы взращиваем свою обиду, которая день ото дня становится все тяжелее и все крепче затягивает нас в свою трясину.

Мы часто обижаемся на близких людей и на тех, с кем неудобно ругаться.

Но если копить в себе обиды, не получится ни помириться с человеком, ни выяснить отношения как следует.

Основано на книге «Азбука эмоций» Н Кедровой.

Психолог

Алена Слепченко 🕊

#чувства

#обида

#враждебность

#заботаосебе

#психология