shlomit
Ира·Мама сына (9 лет)
Хочу подтянуть живот и ноги. То есть мне нравится моя фигура, но надо тонус что ли придать или не знаю как это назвать. Какие конкретно надо делать упражнения или какие ссылки на видео надо? И ещё укрепить осанку
3
Комментарии
ссылка
Зайди в этот профиль, девушка тренер по йоге, я по её видео часто занимаюсь
Нравится Ответить
Баночный массаж отлично придаст тонус коже. Как и просто массаж по телу
Нравится Ответить
Стройное тело за 30 дней
Джиллиан Майклз
Есть в сети в свободном доступе на русском
Результат есть - проверено на себе
Главное, не пропускать
Нравится Ответить
Обращайтесь
Есть примеры тренировок в иг ,имя такое же как здесь
Нравится Ответить
Мне говорят, что это любая физ нагрузка, хоть просто прогулки/пробежки. И питание. Поэтому я хожу неподтянутая😅не могу я питаться правильно
Нравится Ответить
Аквааэробика.