Можно ли принимать все витамины одновременно?
Можно ли принимать все витамины одновременно (фолиевая кислота, витамин д, железо, йодомарин) или все в разное время?
Комментарии
Сидерал форте пила(но он в 2 раза подорожал), теперь буду пить Фенюльс
@zakharovaeva, у вас ферритин понижен или гемоглобин? У меня гемоглобин в норме, а ферритин был 30 всего.
@angelina__ne__jolie все занижено было, потом капельницы назначали венофер с аскорбинкой,сейчас на постоянной основе пью железо
Железо отдельно запиваю большим количеством воды ..
следом пью остальное
Я все пила утром, железо вечером
Все норм усваивается
И с желудком все ок
Я железо одновременно с фолиевой пью, так лучше усваивается. Сразу горстью пить нежелательно, это как для желудка как минимум нехорошо. Выше правильно пишут, хотя бы час дедвейте перерыв.
Железо точно отдельно нужно пить, все остальное можно вместе, но где-то через час после железа
Девочки, подскажите пожалуйста какое железо вы пьёте? (Я тотему и скоро от неё 🤮 буду)