Сколько вы смогли простоять с закрытыми глазами?

А вот и ответ на сегодняшний тест на баланс.

Напоминаю ГЛАЗА ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЗАКРЫТЫ.

Сколько же вам удалось простоять?

⠀

– 30 секунд и более – соответствует возрасту 20 лет;

⠀

- 25 секунд – 30 лет;

⠀

– 20 секунд – 40 лет;

⠀

– 15 секунд – 50 лет;

⠀

– 10 секунд – 60 лет;

⠀

- 5 секунд и меньше – 70 лет.

⠀

Что показывает тест: общее состояние организма и работы центральной нервной системы.

Как правило долго стоят, те кто практикуют йогу и вообще занимаются спортом. В йоге есть подобная асана Поза Дерева.

⠀

Если результат вас не порадовал, то в гимнастике Цигун есть подобное чрезвычайно полезное упражнение — «Золотой петух стоит на одной ноге».

Фишка упражнения Цигун «Золотой Петух стоит на одной ноге» как раз в том, что выполнять его необходимо именно с закрытыми глазами. При этом выключается привычная схема: глаза – вестибулярный аппарат – сохранение равновесия. С закрытыми глазами вы не можете «зацепиться» взглядом за окружающую обстановку. И тогда в работу вступают внутренние резервы организма. Именно это приносит огромную пользу в плане оздоровления организма, так как по сути лечит корни всех болезней и усиливает иммунитет.

⠀

Помните - здоровая женщина дольше будет молодой и красивой, чем женщина с истощенным организмом.

Кстати, вам интересны такие практики, как Йога, Цигун, Access Bars, Звукотерапия поющими чашами? Если да, то я поделюсь крутым мероприятием, которое будет в июле 😉

#йога #цигун #ретрит #accessbars #аксессбарс #эзотерика #осознанность #звукотерапия #медитация #поющаячаша