Что делать с голодом при быстром наборе веса?

Переходить на пп. Меня яблоки спасают сильно, зелёные. Ну и кефир

/ряженка

Я себе постоянно делала фруктово-овощные нарезки. Туда же орешков немного.

Резала прям как в маке соломкой, и жевала постоянно

Делала себе 2р в неделю обжираловку. То есть ехали и брали с мужем что прям очень хотелось, мы тогда в Питере Питере и знаменитая шаурма на невском....мммм... я брала на тарелке. И сьедала все за 5мин) потом мороженое, и тд....

Ну и пару тройку дней перерыв. Потом опять что-то Мясное побольше

Я сбалансированно питаюсь и веду дневник. Мне это помогает. Пока прибавка 10, дальше не знаю как будет.

Я вовремя беременности ела много, гинеколог пыталась посадить на вермишель но я отказалась, здоровье малыша на первом месте. В итоге весила 90 кг и малыш пухляш был))) потом скинула..

Я тоже набираю очень быстро, но я отекаю. За беременность мне почти 20 прилипло, было 57, сейчас 74. А мне ещё месяц ходить

Пошла рожать 79, было во мне до бер 55 кг. Сейчас 49 вешу. Боюсь исчезну скоро😂😂не переживайте скинете потом. Пока в положении не надо думать о весе, ну и естественно есть все таки нормальную еду

Вот такая же проблема. Я только ем утром кашу и ближе к вечеру супчик или второе с чем нибудь. А вес растёт как на дрожжах. Фрукты не лезут с кефира изжога, как это пережить... 😒

Я сухофрукты, орешки ела, прям подсела на них

Я ем всё что хочу и вижу, сейчас прибавка + 10

Не знаю как так выходит, но я много хожу по делам, почти по 4-5 часа в день бегаю по городу

На УЗИ сказали дочка уже 2 кг, но я заметила как правда набрала вес, щеки стали больше(

Прибавила уже 11 кг, ела что хотела, началась как неделю изжога, вот считаю калории и ем более полезное, совпадение или нет, но вчера ела правильно и ночью не было изжоги, проверим сегодня тоже, до этого была каждую ночь

Я встала на учёт 54,сейчас уже 70. Капец, я даже разревелась сейчас, когда встала на весы.

Делала разгрузочные дни когда видела необходимость. Только фрукты и ягоды. А так ела всё.

+2 кг