Как набрать вес при быстром метаболизме?
Я по природе очень худая, все говорят, что быстрый метаболизм, так как ем я как белаз, а толку 0.
Очень хочу набрать хотя бы 5 кг, а не знаю как, может что-то есть такое (витамины), что будет оставлять еду в организме на подольше ??
Ирина·
Я тоже лет до 26 была очень худая. 47 - это был мой предел, при росте 167. А сейчас мой вес под 60 и скинуть уже никак не получается 😣
Юлия··
Мама двоих (младенец)
И я до 23 была дрыщ 48 кг, при росте 170, пока блин не выписали ОК НОВИНЕТ, сука ненавижу их, как на дрожжах за полгода просто, метаболизм убит нахрен просто, уже 10 лет скинуть ничего не могу и потихонечку набираю и набираю, мне кажется я даже от запаха еды толстеть стала
Ирина··
ну вот что интересно, в свое время я тоже Новинет принимала. Даже практически ради только того, чтобы хоть немного набрать вес😄 Но все равно было бесполезно. А вот именно после 26 почему-то начала поправляться. Хотя еще давно одна женщина мне говорила, что я начну после 30 поправляться. Я ей не поверила. А вот началось даже еще раньше.
Катя··
В ожидании первенца
я тоже от новинет набрала за 2 месяца почти 5 кило! Я была в шоке, бросила и лет 8 боялась подходить к ок, пока не приперло по мед.показаниям. Врач подобрала мне Джес плюс или аналог подешевле Белару. Решила пить Белару, и вообще ни грамма не набрала))
Александра·
Мама дочки (1 год)
Я такая же, мама тоже мучилась в молодости, и витамины пила и что только не делала, это генетика. Только сейчас из за возраста начала набирать , что скинуть не может )
А самый хороший способ это заняться спортом , нарастить мышечную массу
Ксения ·
Мама сына (2 года)
5 это много и сложно очень
Только нормальной едой ( ккл для набора, это ваш обычный каллораж плюс ~500ккл)
И тренировки
Елена·
Мама двоих (младенец)
Мне удалось поправиться с помощью мучного,но это не лучший вариант...у меня был вес 46-47,рост цен 164руки были очень худенькие...щёк совсем не было...
M-16··
У меня точно такой же вес и рост.
20 лет, сказали, что я просто ещё молодая и для меня это норма, но мне не нравится (((
Катя·
В ожидании первенца
А вы беременны сейчас?
Если нет, у меня для вас плохие новости- красиво набрать вес можно только в спортзале, работая со свободными весами и на профицитном питании. Если прост жрать все подряд и ничего не делать, красивого в этом будет мало. Загуглите в интернете, есть даже тип фигуры такой «Скини фэт» то есть, в одежде вроде девушка худая, а под одеждой целлюлит, животик, отвисшая попа и итд.
Ирина··
@caty1992 да понимаю, что нужен спорт. Но все никак руки не доходят 😣 Но все равно мне и 55 вес у себя не нравился никогда, когда он был у меня таким. Для себя я почему-то остановилась на норме 52. Больше для меня уже как-то не комфортно
Катя··
В ожидании первенца
один и тот же вес с мышцами и с жирком выглядит по разному) вряд ли вы окажетесь от упругой накачанной попки в пользу плоской и худой. В такой попке мышцы, и они тяжелые, в 4 раза тяжелее жира))
Ирина··
@caty1992 не, подтянуть кожу и мышцы мне по-любому надо. Это я понимаю
Валентина·
Зачем вам париться, вес не падает, кушаете хорошо. Придет время всё нарастёт.
M-16··
спасибо
Катюшка·
Мама дочки (3 года), беременна (33 нед.)
После первых родов набрала так, что сбросить не могла. До родов была 52 кг ( это самый высокий вес) при росте 170 см. Рожать пошла 82 кг. Сбросила после родов сразу 15 кг и вес встал. Перед второй беременностью похудела до 60 кг, но радовалась не долго. На учёт вставала уже 63,800
My name is·
Конституция у вас такая )
Я с ростом 170 класса с 9 в стабильном весе 45-48 кг , больше никогда и не было, сколько бы не ела )
Милана·
Я после родов у меня за месяц все ушло и уже шесть лет я не могу поправиться, хочется на кг 5,не нравится такой худой, вешу 42,рост 155,хоть и говорят что наоборот такая миниатюрная)
Ксения·
Мама дочки (3 года)
У меня сейчас 170 и вес 42
Чтоб набрать до 45 ем пироженки в 22:00 ежедневно. Но сейчас и 42 устраивает)