Что можно съесть на завтрак без молочных продуктов?

На завтрак надо есть овощи и мясо, это самое полезное, или яйца.

Мясо, яйца, салаты свежие, тосты, рыбу

1.Овсянка на воде с бананом как вариант

2.Овсяно блин (овсянка яйца зелень)

3. Яичница классическая или с жидким желтком

Яйца,в разных вариациях (яичница с сосисками, помидорами,зеленью; в мешочек, пашот) вафли, бутерброды, выпечку, яйца в хлебе

Все что угодно не из молочки

Каша, бутерброды горячие, яйца в разных вариантах. Вообще можно есть всё, что угодно, хоть суп) долой стереотипы 😅

Шакшука, овсяноблин, каши на воде

Я ем каждый день салат (салатные листья, огурцы, сельдерей, авокадо, специи, разные масла) + печень трески или рыба или икра и варенное яйцо😅

Яйца всех вариантов - глазунья, пашот, Орсини, омлет с различными начинками;

Овсяноблины различные;

Блины, оладьи;

Кабачковые, капустные оладьи;

Каши с наполнителями;

Бутерброды, брускеты