Как вернуться в форму после родов?

Как можно забыть поесть, если кормишь грудью? Во-первых, ребёнка кормить чем, если не поешь, во-вторых, я всегда хочу есть, даже если недавно поела)

Я не могу забыть поесть. Обжираюсь

Вес остановился. Пытаюсь меньше есть сладкого (для меня зависимой от вкусняшек это прогресс 👍🔥), пока мелкий на коврике ,я рядом пресс качаю , прыгаю. Пока минимум

Но это уже что-то 😄я ужачная лентяйка

Много пью воды, чтобы меньше еды влезало 🤣

Встаю утром,пью стакан горячей воды за 20 минут до еды) потом завтрак,обед,перекус и ужин. После 6-7 я не ем,всё что я могу себе позволить -это чай,либо если уж очень голодна -орехи. Я не ем сахар и всё в чём он содержится. В течении дня я пью горячую воду,пью минералку,подсаливаю еду морской йодированной солью. Вес медленно конечно,но уходит. Налаживается ЖКТ. С кожей и волосами проблемы исчезли сами собой.обязательно каждый день нужно есть овощи,зелень,больше упор на зелень ,там много клетчатки. Яйца,рыба,мясо каждый день должны быть. Фрукты, каши ,печень. Самое главное откажитесь от сладкого,не сразу,постепенно и вы будете видеть результат. Будет энергия,хороший иммунитет, и будете худеть. Иногда когда хотите есть,пейте воду. Организм может типа хотеть есть,а на самом деле пить

Эх девчонки понимаю вас . Когда сыну года не было .на ночь наесться было это святое . Потом к году я стала уходить от этого . Ночью спать на полный желудок не очень . А вообще по этому поводу хочу пост написать , так сказать о наболевшем

А вообще, может дома кто-то занимается или питается как-то?

После 3 -х кесарево вошла в форму 1.5 месяца

Даже -7 кг от него ₽))

Просто считала калории

Нужно есть днём максимально много

И после трёх вы будите забывать покушать ))))

Мне только зал помог после сына.2 месяца хватило чтобы прийти в свою изначальную форму

Понимаю вас автор, я себя ругаю когда,как съем что-нибудь. И ем и ем. И с малышом же. Все на ходу. Надо приводить себя в форму . Как мне надоело уже . Не успеваешь толком за собой ухаживать😔😃

Я вот только недавно взяла привычку не есть вечером ,легче стало с малым и ночные походы на кухню закончились 😃