Как вернуться в форму после родов?
Привет всем ☺️ поделиться секретом как прийти в форму после родов если блин забываешь иногда даже поесть днем и соответственно ночью наедаешься 🤦🏻♀️ как ухаживаете за кожей и волосами? До беременности как-то проблем не было 🤦🏻♀️
Комментарии
Ну когда кормишь грудью конечно) и то, многие правильно питаются. Мы к сожалению на смеси с 2-х месяцев и моё питание не связано с малышом) а может оно и к счастью)))))
@rostovskaya8888, зато хочешь, не хочешь приходиться и себя любимую покормить)))
Я не могу забыть поесть. Обжираюсь
Вес остановился. Пытаюсь меньше есть сладкого (для меня зависимой от вкусняшек это прогресс 👍🔥), пока мелкий на коврике ,я рядом пресс качаю , прыгаю. Пока минимум
Но это уже что-то 😄я ужачная лентяйка
Много пью воды, чтобы меньше еды влезало 🤣
Встаю утром,пью стакан горячей воды за 20 минут до еды) потом завтрак,обед,перекус и ужин. После 6-7 я не ем,всё что я могу себе позволить -это чай,либо если уж очень голодна -орехи. Я не ем сахар и всё в чём он содержится. В течении дня я пью горячую воду,пью минералку,подсаливаю еду морской йодированной солью. Вес медленно конечно,но уходит. Налаживается ЖКТ. С кожей и волосами проблемы исчезли сами собой.обязательно каждый день нужно есть овощи,зелень,больше упор на зелень ,там много клетчатки. Яйца,рыба,мясо каждый день должны быть. Фрукты, каши ,печень. Самое главное откажитесь от сладкого,не сразу,постепенно и вы будете видеть результат. Будет энергия,хороший иммунитет, и будете худеть. Иногда когда хотите есть,пейте воду. Организм может типа хотеть есть,а на самом деле пить
@rostovskaya8888 вот и мне это интересно
Эх девчонки понимаю вас . Когда сыну года не было .на ночь наесться было это святое . Потом к году я стала уходить от этого . Ночью спать на полный желудок не очень . А вообще по этому поводу хочу пост написать , так сказать о наболевшем
А вообще, может дома кто-то занимается или питается как-то?
После 3 -х кесарево вошла в форму 1.5 месяца
Даже -7 кг от него ₽))
Просто считала калории
Нужно есть днём максимально много
И после трёх вы будите забывать покушать ))))
Мне только зал помог после сына.2 месяца хватило чтобы прийти в свою изначальную форму
Понимаю вас автор, я себя ругаю когда,как съем что-нибудь. И ем и ем. И с малышом же. Все на ходу. Надо приводить себя в форму . Как мне надоело уже . Не успеваешь толком за собой ухаживать😔😃
Я вот только недавно взяла привычку не есть вечером ,легче стало с малым и ночные походы на кухню закончились 😃
Вот как вы можете это делать? Не есть вечером😂
Я вот только поужинала, до этого некогда было. Да и чай для успокоения нервов после того как дети уснули - святое 😁
Ну а серьёзно, это здорово что вы можете так себя держать. Я так не умею ((
@julia_k90, держусь же 😂но соблазн ещё есть ..три кг никуда не уходят ,даже любимый хлеб не ем ..а по вечерам так нервы успокаивала объеданием 😂
Как можно забыть поесть, если кормишь грудью? Во-первых, ребёнка кормить чем, если не поешь, во-вторых, я всегда хочу есть, даже если недавно поела)