Александра
sandrita
Александра·Мама троих детей

Как я пережила год: от депрессии к новой жизни

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

Сто лет тут не писала! И вот что-то захотелось!😅 хочу рассказать, сколько всего изменилось у меня за последний год!

Начать стоит с того, что пару лет назад меня жестко крыли депряссники.

Младшего лет с полутора стали крыть какие-то истерики. Потом вся эта пандемия с изоляцией. Финансовая Жопа беспроглядная.

Дети болеют все по кругу, естественно.

Я задолбанная, муж задолбанный. Ну, кароч, вы поняли 🤦🏼‍♀️

Периодически получалось морально вынырнуть, но потом накрывало с новой силой. Выживала день ото дня.

Год назад в один из периодов «выныра» из беспросветной тоски я купила доступ к марафону Сурковой «Кем быть». И как оказалось, это был мой первый шаг в правильную сторону! Глоток свежего воздуха.

Я весь месяц каждый день работала над собой в марафоне, купила абонемент в фитнес клуб, и впервые в жизни взяла абонемент на тренировки с персональным тренером (я всю жизнь со спортом, но именно в тренажёрке с персональным практически никогда раньше не занималась).

Потом, конечно, в планы по развитию влезло лето: каникулы у детей, ковид у всех с месячной изоляцией на даче, муж в командировках был почти все лето, я одна с детьми).

Но наступила осень, я продолжала тренировки, и разрешила себе заниматься тем, чем всегда и хотела, просто не решалась себе это разрешить, признать. Кучу тараканов пришлось прогнать.

Я пошла учиться на персонального тренера, получила диплом (проф переподготовка) отучилась на инструктора по зумбе!

Кайфую от того, что делаю, как выгляжу! 😍

Я последний раз столько весила лет 8 назад, а до этого ещё за 8 лет до этого!😅🙌🏻 финансово, конечно, пока копейки, но все будет! 💪🏻💪🏻💪🏻

P.S. На фотках в зумба-прикиде дурачилась🤗 и похвастушки прессом в конце😅

16.04.2022
18

Комментарии

daria_blueberry
Дарья·Мама дочки (5 лет)

Молодец! Какая вы! А я как раз на той стадии беспросветной тоски с периодическими выныриваниями🙈🥴

17.04.2022 Нравится Ответить
sandrita
Александра·Мама троих детей

Спасибо!!! Мы, женщины, сильный народец!😂 прорвёмся!💪🏻

Пусть у вас все будет хорошо!😘

17.04.2022 Нравится Ответить
daria_blueberry
Дарья·Мама дочки (5 лет)

@sandrita спасибо!!!🌺

18.04.2022 Нравится Ответить
sandrita
Александра·Мама троих детей
стикер
16.04.2022 Нравится Ответить
makar_kate
Катя·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@sandrita прямо как я😄 с декабря не могу до зала дойти, хотя раньше регулярно ходила

16.04.2022 Нравится Ответить
sandrita
Александра·Мама троих детей

@makar_kate, на зумбе практически девиз: нет неправильных движений!😁🙌🏻

16.04.2022 Нравится Ответить
sandrita
Александра·Мама троих детей

@sandrita, ну, как? Не решилась?😁

18.04.2022 Нравится Ответить
makar_kate
Катя·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Саша, а где территориально набираешь группу?

16.04.2022 Нравится Ответить
makar_kate
Катя·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@sandrita вечер - это время детей и мужа, а днем работа и развлечения 😀

16.04.2022 Нравится Ответить
missdvmis
Марина ·Мама двоих (1 год, 6 лет)

@sandrita и я и я бы вечером!) после работы, часов в 19.00)))

16.04.2022 Нравится Ответить
sandrita
Александра·Мама троих детей

@mone12, 😂 вот! Вот! Великий вопрос правильного расписания!😅 в клубе new fitness на Байкальской, там на днях открытие!

16.04.2022 Нравится Ответить
nata1909
Al·Мама двоих (9 лет, 17 лет)

Молодец!!! Очень рада за тебя👍🏻

16.04.2022 Нравится Ответить
evgeniya-yya
Женя·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Ой, я тоже недавно похудела до того веса, в котором в школе последний раз была, это очень приятно, я вас понимаю🤩

16.04.2022 Нравится Ответить
sandrita
Александра·Мама троих детей

Ага!☺️ вроде вес/фигура - не главное, но как же кайфово-то!😂

Притом были периоды, когда очень тяжело уходил вес. Ну, то есть по классике: подсчёт кбжу, весы на кухне, все строго!

А сейчас я столько калорий затрачиваю, что только бы успеть поесть😂🙈 вес, блин, сам теперь тает! Вот подумываю, что может пора применить свои познания в бодибилдинге и чутка подкачаться (в особенности всеми любимую пятую точку😅)

16.04.2022 Нравится Ответить
evgeniya-yya
Женя·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@sandrita, оххх, когда есть орэх, так это вообще огонь😂🔥🔥🔥

16.04.2022 Нравится Ответить
kapitoly
Kapitoly·Мама сына (9 лет)

Саша, супер!👍 я помню ты всегда была на спорте, часто писала тут )) молодец!

16.04.2022 Нравится Ответить
kapitoly
Kapitoly·Мама сына (9 лет)

@sandrita, слушай, и сколько по деньгам получает тренер в Москве? Если уместный вопрос.

16.04.2022 Нравится Ответить
sandrita
Александра·Мама троих детей

@kapitoly, я не пошла именно персональным в фитнес-клуб. Решила, что график мне не подходит, там дежурства, и потом набираешь клиентскую базу (и всем надо утром и вечером - то есть семейное время). Там доход зависит от клиентуры исключительно: сколько впахиваешь с ними в зале, столько и получаешь. Ну, около сотки многие получают.

Я именно групповиком хочу работать. Начинаю вести зумба группы. В клубе, и свою ещё группу тоже набираю.

16.04.2022 Нравится Ответить
kapitoly
Kapitoly·Мама сына (9 лет)

@sandrita, поняла! Удачи, Саш! 🌸

16.04.2022 Нравится Ответить
ingrid.velette.thai
ingrid.velette.thaï·Мама троих детей

Зумба огонь!

Привет от инструктора)

16.04.2022 Нравится Ответить
sandrita
Александра·Мама троих детей

Привет-привет!😁👋🏻💃🏼🕺🏼👯‍♀️

16.04.2022 Нравится Ответить
miyaaaaaa
Mama·Мама двоих (3 года, 6 лет)

👍🏻👍🏻👍🏻

16.04.2022 Нравится Ответить
peti.edi
Петимат·Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего

Отличное тело 👍 главное, что справились со всеми трудностями))

16.04.2022 Нравится Ответить
monika_geller
Маруся ·Мама дочки (9 лет)

Ну классная ⭐️

16.04.2022 Нравится Ответить