Базальная температура при сменном графике работы: как правильно измерять и не бросать?

Девочки кто спецы по базальной температуре, подскажите пожалуйста новичку как быть😊. С этого цикла начала мерять БТ, работала с 8 до 17 и каждое утро измеряла всё как положено! Но на работе на неделю попросили выйти по графику день , ночь, отсыпной, выходной.. так вроде и не хочется это дело бросать а как быть!? Получается что с ночной смены я смогу температуру мерять только днём, когда посплю после ночи!? Информативно ли это будет, или нет? С ночной смены часа 3-4 точно сплю.