Что можно есть при грудном вскармливании? Список разрешенных и запрещенных продуктов для кормящей мамы

Всё можно есть

Я ела все , вначале держала немного диету ,не еле то ,что вызывает Газы (у взрослого ) и сладкое в меру. Так как была после кесарево и проблемы со стулом у меня были . Спустя месяц ,ела все ,и чашку кофе в день .

Если вы сами не склонны к аллергии - есть можно всё. Даже без отслеживания реакции. А так у всех свои тараканы в голове - решите, что есть реакция у ребёнка - никто не переубедит😂
в 99% аллергия ребёнка не связана с питанием матери. Грудное молоко вырабатывается не из желудка

отличный совет вводить продукты по очереди, что бы если вдруг реакция, понять на что))

Есть можно и нужно все, смотреть на реакцию ребёнка

Все можно) в меру)
С сыном придерживалась оооч строгую диету, колики и газики жуткие.
С дочкой ничего не придерживала, колик не было. С младшей тоже не придерживалась диет , а колики и газики тоже были жуткие.
Поняла, что тут индивидуально и от жкт зависит. К 3-4 мес подходит

Все можно

Можно всё, главное смотреть реакцию