Почему я не худею?
Вес стоит третий день ...
Грустно. Так мне нравится, когда каждый день миеус на весах. Хотя погимаю, что это нереально
#худею
Комментарии
Спасибо. Сон отличный. Физнагрузку добавила. Стараюсь регулярно дома заниматься
@nastena_bantik, пересчитайте кбжу и немного увеличьте и вес сдвинется. Так же можно сменить нагрузку, изменить упражнения и сделать упор, например, на силу, а не на кардио или наоборот. Перед месячными, кстати, вес тоже встать может
@yana_444 спасибо. Попробую добавить кардио. И разнообразить тренировки.
Тогда завтра отоовусь на дне рождении сына, раз все советуют 😂
Наешьтесь запрещенки в обед , а потом вернитесь к своему питанию
Вчера уже так делала, не помогло. Но рада, что хоть плюса нет
Тоже так делала, когда вес стоял) арахиса жареного на ночь наемся, на утро - 😀
@dulinov.92 надо попробовать будет. Спасибо
Попробуйте изменить ккал, чуть увеличить. Или физ нагрузку. Как спите? Восстановление не маловажно в период похудения или набора