Почему я не худею?
Вес стоит третий день ...
Грустно. Так мне нравится, когда каждый день миеус на весах. Хотя погимаю, что это нереально
#худею
Вес стоит третий день ...
Грустно. Так мне нравится, когда каждый день миеус на весах. Хотя погимаю, что это нереально
#худею
Анна·
Плюсую про запрещёнку😀
Анастасия Бантикова··
Мама троих детей
Тогда завтра отоовусь на дне рождении сына, раз все советуют 😂
Яночка ·
Мама сына (4 года)
Попробуйте изменить ккал, чуть увеличить. Или физ нагрузку. Как спите? Восстановление не маловажно в период похудения или набора
Анастасия Бантикова··
Мама троих детей
Спасибо. Сон отличный. Физнагрузку добавила. Стараюсь регулярно дома заниматься
Яночка ··
Мама сына (4 года)
пересчитайте кбжу и немного увеличьте и вес сдвинется. Так же можно сменить нагрузку, изменить упражнения и сделать упор, например, на силу, а не на кардио или наоборот. Перед месячными, кстати, вес тоже встать может
Анастасия Бантикова··
Мама троих детей
спасибо. Попробую добавить кардио. И разнообразить тренировки.