Какие ритуалы перед сном вы используете? Как приучить сына ложиться спать раньше?
Девочки, расскажите о ваших "ритуалах" перед сном?
Как ребенку дать понять, ,то нужно спатки? Яхочу сына пробовать приучить чтоб раньше ложился , думаю может обряд какой то нужен?😄
Комментарии
У моего плед. Укрываю и он зарывается в него и засыпает)) надеюсь,так будет и дальше)
Складываем книги и игрушки на место, умываемся, чистим зубы, надеваем пижаму и слушаем аудиосказки
А ещё у каждого ребенке свой режим дня, поэтому не факт, что получится сдвинуть время отбоя, но можно попробовать делать это постепенно
Нет особо ритуалов. У ребёнка ассоциация кровать=сон уже очень давно.
Чищу зубы, переодеваю, сажаю в кровать, выключаю свет. Несколько минут и засыпает.
Мой пьет воду и слушает сказку , у нас игрушка тимофей сказочник. Там больше 200 сказок, сын сам переключает и очень любит
Моемся, делаем смесь (не всегда), выключаем свет и лежим молча)
Мы спим вместе.
Купаемся, чистим зубки, он видит что мы убираем плед и сам ложится, выключаем свет, даём цём и обнимаемся.
Первое это сдвигать подьем каждый день на мин 10, затем и отбой сдвигать.
Из ритуалов у нас, растелить постель, надеть пижаму, почистить зубы, вкл ночник и всем лечь в постель, засыпает с нами, потом перекладую его
Там целая схема должна быть если вы хотите сдвинуть отбой😂
Только не забывайте что и подъем сдвинется
А по ритуалам вам нужно найти именно то,что будет расслаблять именно вашего ребёнка. Тут вам разве что варианты могут накидать. А так только методом проб и ошибок
Купаемся, кушаем сисю, иногда можем поиграть на кровати немного(если надо вб догулять), идем в комнату - выключаем свет, закрываем дверь, зашториваем окно, укладываю, даю в руки заеньку (жирафа, енота... Или кого-то из сплюх, у нас их несколько)))), слушаем стишок про баюбаюбаиньки-прибежали заеньки🤭🤭🤭... цемаемся, укрываю, глажу по головке и уходя говорю:спи-спи-спи----спи----поспи)))