Что делать, если постоянно зеваю и не могу глубоко вдохнуть?
Не хватает воздуха (( хочется глубоко вдохнуть , но не получается, вызываю через зевоту. Получается, что зеваю целый день .
Сосуды? Гормоны? Невролог? Психиатр?
Было у кого-то? Что помогло?
Помню в подростковом возрасте была такая ситуация, я сидела в форточку дышала несколько часов.
Ничего особо не нашли , ВСД поставили.
Лучший комментарий
Комментарии
Всю жизнь так, скорее всего невролог я, так и не выяснили 🤷🏻
Как же это мешает (((( психотерапию пробовали ?
@ruru с этим вопросом нет. Но у меня возрастом меньше стало, о конечно. Привыкла, норм 🤷🏻 в детстве атас был
Я ни одна такая, это радует)). Пыталась во время беремености, врачам объяснить вот такое состояние, ничего не нашли🤷♀️. Курить бросила, думала как то влияет.... Стараюсь не думать об этом, немного помогает.
Иногда получается отвлечься, но не надолго , к сожалению. Очень это ограничивает (((
Возможно кислородное голодание ?
Или вы испытываете ,как будто вы задыхаетесь ?пробовали тренировать дыхание ?
@ruru, нужно попить хотя бы глицин с новопаситом или афабазолом ,хотя бы немного унять уровень тревожности ,пробовали что-то ?
@anna2210 у меня с лета 21 тоже были па, перестала одна ездить в транспорте, в магазины ходить . Занималась с психотерапевтом полгода, полегчало . Месяц назад опять накрыло и вот эти проблемы с дыханием (((((
С детства все именно так, как вы описываете))) на скорой несколько раз уезжала… и каждый раз говорили, что это от нервов , давали валерьянку и отпускали домой)
Теперь когда чувствую, что накрывает пью магний и валерьянку и стараюсь об этом не думать, сразу отпускает)
И вспоминаю слова врачей: «Воздух поступает, все хорошо, вы не задыхаетесь»
ПА насколько знаю не может длиться так долго. Скорее паническое расстройство
@anna2210 на улице тоже самое, дело не в воздухе (
@mmmaryyyy, это Вы про себя рассказываете ,не очень понимаю?
@ruru ааа. У меня максимум пару дней бывало. Успркоительные попейте. Может к неврологу тогда?
@uruska неделю попила, разницу не заметила . Может не то пила , конечно.
@ruru сочувствую. Даже не знаю, что послаетовать
С детства все именно так, как вы описываете))) на скорой несколько раз уезжала… и каждый раз говорили, что это от нервов , давали валерьянку и отпускали домой)
Теперь когда чувствую, что накрывает пью магний и валерьянку и стараюсь об этом не думать, сразу отпускает)
И вспоминаю слова врачей: «Воздух поступает, все хорошо, вы не задыхаетесь»