Как быстро растянуться и исправить осанку?
Девочки,доброго дня!Подскажите кто занимался растяжкой,как быстро вы растянулись,понятно что зависит от тела,но все же интересны ваши результаты.И ещё вопрос,как обстояли дела со спиной?Одна из целей перестать горбатиться,очень сложно и порой больно держать спину прямо😞Спина моя боль…Беременности и ношение детей на руках очень негативно на ней отразились.Послушаю ваши рассказы☺️
Лучший комментарий
Тэкс, рассказывайте!!!! Как??? Как вы это делаете????)
@nina.bordak.2017, с таким количеством просто некогда полноценно есть и не двигаться😆
Комментарии
Потрясающе выглядите, тоже не сразу поверила, что у Вас четверо деток)) Извините за любопытство и бестактный вопрос, сколько Вам лет?
Аналогично,тоже на фото посмотрела потом на количество деток и так пару раз.точно ведьма😄
@ktoznaettotznaet @wtf_mama тоже самое 🙈посмотрела на фото , подумала блин молодость - классно 🔥 а потом посмотрела на статус 🤣дети 💃я тоже так хочу 🤤
На количество детей посмотрела в тот момент, когда прочитала что беременности и на руках таскала 🙈
Можно я просто молча вам позавидую)).
Удачи вам в поставленных целях👍
Как круто,что у вас есть силы и время на занятия,тут в половину меньше,а сил только кофе залить и лечь на диван.
@sherbakovaalbina так у вас еще и деть волшебный,который спит)).У меня оба бракованные🤣,наш сон остался в мечтах.
@emama2m, он маленький совсем ещё,поэтому приблизительно можно и сон подбить по времени,но у меня с собой игрушки были на случай если ползать будет во время занятий😆
После первых родов пошла на боди балет в гамаках, на шпагат села через две недели занятий. Но я раньше профессионально занималась танцами, видимо, какая-то память у мышц таки осталась
Сейчас младший немного подрастёт, буду возобновлять занятия, потому что вопрос со спиной так и остался открытым(((
Спасибо!Очень здорово!Вот и меня,больше всего волнует спина,хорошо если бы помогло)
Тэкс, рассказывайте!!!! Как??? Как вы это делаете????)
@nina.bordak.2017, с таким количеством просто некогда полноценно есть и не двигаться😆
@sherbakovaalbina мне бы так блин!) Тока детей больше ни ни)
Как??? Объясните мне как такое волшебство возможно?!
У вас 4 ребенка,а фигура Вау!!!
Я не могу живот вернуть,бока поплыли,не ем ничего, постоянно хожу много, делаю тренировки,но вес, сволочь, стоит на отметке 58 и все(((( мне надо ещё 5 кг и я тоже стану пушка ракета петарда))
🥲🤣никакого волшебства!)Тело как желе ещё🤪первые месяцы после родов питаюсь правильно потом перехожу на все продукты,это помогает сбрасывать лишнее после родов,плюс я живу на 4 этаже без лифта и выхожу в день минимум 2 раза ,вот ношу коляску туда сюда,хочешь не хочешь а нагрузка да будет🤣
Я тоже пересчитала количество детей, потом на фото и опять на количество детей😁
Вы красотка!)
Я в 20 лет поспорила что сяду на шпагат за максимально короткое время. Села на продольный за неделю, на поперечный за 3.
Но я гибкая , мне легко далось
Ого!!!!Я до 12 лет спортивной гимнастикой занималась,тогда ещё сидела после все уже🤪
Я тоже пересчитала количество детей, потом на фото и опять на количество детей😁
Вы красотка!)