Где найти аудиокниги по психологии отношений и воспитанию детей в Telegram? Чем заняться на прогулке, пока ребенок спит?

Посоветуйте, где послушать аудиокниги? Лучше каналы в телеграмм, интересно что-то про психологию отношений, воспитание детей. И расскажите, чем занимаетесь во время прогулки , ребёнок спит, а мне скучно. Звонками и разговорами уже всех родственников задолбала😄