Висцеральное ожирение: риски и как их предотвратить?

Висцеральное ожирение.

________________________________

Давайте сегодня уделим время на изучения висцелярного ожирения , чем грозит , как выявить и как побороть ?🤔🤗

_________________________________

А вы знали , что по данным Всемирной Организации Здравоохранения, более 57% взрослого населения( уже и дети начинают попадать ) России имеют лишний вес. И каждый год % растёт 😔

Мы сегодня говорим о ожирении не со стороны эстетики , а со стороны рисков для здоровья.

Давайте разберём, что это такое: висцеральное ожирение - увеличения массы тела , за счёт набора жира ВНУТРИ брюшной полости.

Определить легко , за счёт обхвата талии - если её ширина превышает ширину бёдер, речь идёт о наличии висцеральное жира . У женщин это - более 88 см , у мужчин- 102 см.

❓️На что же влияет Висцеральное ожирение :👇🏻

➖Сердечно - сосудистую систему ;

➖Опорно-двигательный аппарат и суставы ;

➖Нарушение выработки гормонов ;

➖Повышение кортизола ;

➖На зачатие ;

➖На тестостерон у мужчин ;

➖На гормон голода и насыщения - лептин . Поэтому при наличии ожирения сложно контролировать аппетит .

➖Нарушение обменных процессов глюкозы - которые провоцируют сахарный диабет;

И это не весь список влияние на организм 😔

❗️ НО при большом желании - всё можно наладить 💪🏻 Как именно ⁉️👉🏻👉🏻👉🏻