Как избавиться от молока после завершения ГВ?

Завершаю ГВ,днем девочка итак не пила,т.к ходит в сад. Уже две ночи не даю грудь,сцеживала до облегчения. Но щас груди набухли,шишки появились,как можно избавиться от молока,как долго это будет продолжаться? На старшую перед завершением гв,дала ей обе груди и перевязала👍ща сне додумалась так же сделать🤦‍♀️но уже поздно,не хочу давать ей.уже грудь