Похудение: первые результаты, диета без сахара и мучного, планы на спорт и массаж, как успехи?
Промежуточный результат через примерно две недели. Что с весом – оценить сложно из-за плохих весов, но по ощущениям джинсы стали чуть лучше застегиваться) мне кажется где то килограмм в неделю уходит, не считая воды
Полностью исключила сахар и мучное, значительно снижены углеводы. Жиры и белки, в принципе не ограничиваю. Не жру на ночь. Два дня назад подключила курсом донат магний. Планирую начинать спорт. Либо зал с групповыми тренировками, либо самостоятельно дома+курс антицеллюлитного массажа.
Настроение хорошее, сдаваться не планирую.
Lakshmibaby·
Мама сына (3 года)
По джинсам видно конечно что они сели посвободнее! Так держать. Сама в стадии похудения))
Ира··
Мама дочки (4 года)
Спасибо за поддержку! Это очень мотивирует. Знаю, что быстро и строго - это не про меня, мой путь долг и тернист)) но тем не менее цель вижу)
I.N·
Мама сына (2 года)
Воду с лимоном пей меньше кушать будешь хотеть ) и не сорвешься на желанные продукты
Ира··
Мама дочки (4 года)
В принципе я стараюсь не голодать. Если хочется есть, сначала пью тёплой водички стакан, а потом через полчасика ем что-то правильное)