Как найти помощницу для дома с ребенком: советы и опыт мам, когда муж работает дома, а сил нет?

девочки, как найти помощницу, чтобы готовила, прибиралась и помогала с ребенком?

муж работает из дома, но даже так, в его рабочее время и ночью я одна с ребенком, и честно говоря вообще не справляюсь. малыш висит на груди и спит на руках, я не могу ни покушать, ни помыться, ни поспать, а про чистоту в доме вообще молчу.