Ватные ноги и таз по утрам при беременности: что делать? Поясница ноет всю ночь, это нормально?

Вчера проснулась с ватными ногами, как будто не мои. Сегодня проснулась с ватным тазом... 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️Поясница всю ночь ноет... Все прелести беременности начались 🤭