Девочки, хелп!!! Что не так не пойму 😭 пытаемся перейти на 2 дневных сна, так как при трёх встаём в 7.00 и в ночь укладываться начинаем после 23.10. Как только спим 2 сна это просто жесть какая-то начинается: засыпаем по 40-60 минут с истериками, всю ночь ползает по кровати и стонет 🤦🏼♀️ рано на 2 сна? Или перегуда/недогул?не понимаю….
Мы давно на двух. Встаёт в 6:30, первый сон 9-12, второй сон 16-17. В ночь в 21ч
Я уже третий раз пытаюсь перейти на 2 и каждый раз одно и то же. Но там хоть время бодрствования было поменьше и в ночь уходили до 22.00. А теперь и самим не удобно при таком режиме.
Дневные сны в общей сложности 2.40. Встаёт сама в 7.20, в ночь получается в 20.20, но! Ещё час истерим итого в 21.20
а почему в ночь именно в 20:20 стараетесь укладывать? Если попробовать к 21:20 подвести укладывание?
Сейчас переходим на два сна как раз. На два сна, я думаю вам не рано, судя по возрасту, просто возможно ребёнок не привык к более долгим бодрствованиям? У нас если три сна, то ВБ по 2:20 примерно, а если два сна, то Вб по 3-3,5 часа. Иногда и 4. И ребёнку пока ещё тяжело такое время сразу выдерживать. Возникает переутомление и тоже бывает тяжело засыпает. И ночные гуляния иногда есть. Когда окончательно переход на два сна состоится, и режим устаканится, то все в норму придёт, я думаю ( и сама на это надеюсь 😂)
@m.85, может быть и так. А сколько у вас ночной сон по длительности и дневной?
хм, ну вроде все ок по цифрам. У нас 13,5 часов. 11 ночной и 2,5 дневной, но у меня чуть младше ребёнок.
напишите, пожалуйста, мне что-нибудь, я вам отвечу. Как-то уже у меня было такое
Мы давненько на 2х сна, бывает и один , но очень редко. Встаём в 8, первый сон 11-12, второй сон 17-18, в ночь к 22 уходит
Мы вот, может из-за того, что я затянула с переходом, столько не выдержит пока бодрствования
Это переход такой просто , все наладится немного потерпите и следуйте режиму.
Мы на 2х снах с 8-8,5 мес. Как качели были, то 3 дс, то 2 дс. Сейчас спим примерно 12 часов (9,5 ночь, 2-2,5 часа днём) 2 дневных сна. Соответсвенно бодрствуем тоже 12 часов (3 раза, примерно так: 3,5ч/4ч и 4,5ч)
И если переспим днём, сразу сказывается на всем режиме.
Посчитайте сколько среднее значение ВБ, сколько среднее значение НС и ДС. Мне это помогло понять как выстроить режим))
Моя бодрствует только 2.45/3.25/4.00, я вот тоже, кажется, начинаю понимать, что я одно вб убрала, но оставшиеся ещё не могу ей так растянуть, вот она и истерит- мало гуляет.
А вообще мне нравится вот эта страничка https://www.instagram.com/p/CD6JbffpQek/?igshid=YmMyMTA2M2Y= , наверное самый информативный канал про сон ребёнка. Помог разобраться)
Мария·
А вообще мне нравится вот эта страничка https://www.instagram.com/p/CD6JbffpQek/?igshid=YmMyMTA2M2Y= , наверное самый информативный канал про сон ребёнка. Помог разобраться)