Через сколько можно заниматься спортом после родов? Качать пресс, когда безопасно и нужно ли идти к врачу?
Девочки . Через сколько после родов можно заниматься спортом?( качать пресс например ) обязательно идти к врачу и спрашивать когда можно ?
Девочки . Через сколько после родов можно заниматься спортом?( качать пресс например ) обязательно идти к врачу и спрашивать когда можно ?
Ольга ·
Мама дочки-младенца
Мне сказали от 2 до 6 месяцев, смотря как роды у вас прошли
М ··
Мама сына-младенца
@prusakanastasiya, да мне бы просто пресс , дома , и все . 🥺 а то живот совсем не уходит и не хочет уходить
М ··
Мама сына-младенца
@prusakanastasiya, а так я поняла ,спасибо 🌷 без одобрения врача не буду ничего делать.
Анастасия Прусак··
Мама двоих (младенец)
прес самое опасное для рожавших, т.к. повышает давление что влечёт множество последствий а так же запрещён при диастазе, поищите на ютюб упражнения разрешённые после родов, что-то по типу вакуума можно делать, так же массаж лимфодренажный сухой щеткой
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Если у вас все хорошо можно начинать через месяц делать лёгкие упражнения, йогу, а месяца через 3 можно и начать качать пресс, бегать и тд