Тяжело ли стоять в планке?

Question

Девочки, кто стоит в планке по 5-10 минут, вы для меня киборги 💪 я стою по минуте через день почти месяц, на 30 секундах уже начинает потрясывать, последние 10 сек меня ломает как нарика 😂

Екатерина · Answer

Я участвовала в челлендже, дошла за 2 недели до 6 минут. Парни по 7-8 стояли...

Юлия · Answer

👏👏👏

Alina · Answer

Я до второй беременности 1,5 минуты стояла спокойно и сеня устраивало, а сейчас и 40сек не могу… 😭

Елена · Answer

Я с вами 😂😂😂
Трясусь, но держусь до конца 😂😂😂

Диана · Answer

Я минуту не могу стоять, а моя мама 5 мин стоит, а ей 64 года!))))

Юлия · Answer

Моя мама кстати тоже много стоит 😅 сильные женщины 💪

Арина · Answer

Вы уже видите какой нибудь эффект за месяц?)

Юлия · Answer

Мне кажется, что да) но я ещё делаю упражнения на попу, грудь и спину)

Chanel Iman · Answer

У меня диплом в соревнованиях по планке) любители - 8 минут🤣

Юлия · Answer

Офигеть 😱 каааак??

Chanel Iman · Answer

@wooooww, тренированные мышцы кора и вредность победителя) хотела выиграть🤣

Тяжело ли стоять в планке?

Комментарии