Запор после родов при ГВ: что можно, а что нельзя? Советы и свечи для кормящих мам!

Девочки, извините за такой вопрос, но может кто нибудь сталкивался после родов , хочеться в туалет по большому а сходить ну никак, выпила вчера слабительное, чувствую что хочу, ну никак, может кто посоветует свечи или ещё что-то, что можно при грудном вскармливании