Виктория
vik8400
Виктория·Мама дочки (8 лет)
post image

КОГДА С ТЕЛОМ НЕ В КОНТАКТЕ…

На консультациях женщины иногда делятся, что замечают тик глазной к вечеру ближе, пропускают позывы в дамскую комнату, отсиживают ноги до покалываний, сидят за компьютером, а потом «отваливается» спина … это все говорит о слабом контакте с телом😕

Когда уже пропустили легкие сигналы тела, что пора размяться, что пришло время позаботиться о себе и отдохнуть и перестать игнорировать свои импульсы тела!

Вот ещё пункты, того когда тело говорит нам, что контакт с ним потерян и пора обратить внимание на него:

⛔️ Случайно ударяетесь мизинцем ноги, головой о дверцу шкафа на кухне, например

⛔️ холодные руки и ноги (стопы)

⛔️ много идей в голове, планов, но до дела не доходит

⛔️ отсутствие насыщенностей эмоциональной жизни и радости жизни, апатия, ничего не хочется

⛔️ нет понимания и опознавания, что сейчас я хочу - пить, спать, есть, отдыхать

⛔️ зажатое тело, негибкое, «дубовое», дыхание поверхностное, нет плотного контакта с землей/полом

⛔️ сидишь на одном месте, не меняешь позу, не замечаешь дискомфорта, это же касается неудобного белья (швы, этикетки трут тело)

Эти состояния и подобные, уже результат предыдущего опыта жизни, не прожитых эмоций, накопившихся эмоций и многое родом из детства.

Что же делать с этим? Возвращать контакт со своим телом, контакт со своими эмоциями и чувствами … КОНТАКТ С СОБОЙ!

Вот прямо сейчас как ты чувствуешь своё тело (голова, спина, шея как твоя? Ноги. Как дышишь ?)

2

Комментарии

kato91
Катерина·Мама сына (4 года)

Словила себя на дыхании

Что вечно напряжен живот

Нравится Ответить
vik8400
Виктория·Мама дочки (8 лет)

Здорово, что обратили внимание сейчас на это👍

Нравится Ответить
Читайте также
Светлана
eva_brantner
Светлана·Мама троих детей

Что делать, если ребёнок подавился?

post image 1
post image 2
post image 3

Самый большой мой страх на работе- приехать к ребёнку на инородное тело верхних дыхательных путей. Это одно из самых опасных состояний, быстро приводящих к летальному исходу.

Есть способ как можно попытаться помочь малышу до приезда скорой помощи.

Кладёте ребёнка на животик на свое левое предплечье так, чтобы голова малыша находилась ниже уровня его тела. Правой рукой стучите между лопаток по направлению к голове, как бы выталкивая инородное тело. Если это не помогает, ребенок синеет и не дыши...

Читать далее →
1224445
olivagross Мой страх . Я сама давилась в 7 лет , закончилось все вроде благополучно , но потом
london25 Спасибо вам!
gooselyu-mama-zhivyh-i-zdorovyh-docherei-varvary-i-esenii Года 1.5-2 старшей. После прогулки пельмени сварила, положила ей в тарелку, нарезала пополам. Казалось бы, что может
Читать все 443 комментария →