Что делать с хронической усталостью после рождения ребенка?
Девочки, дайте совет, ребенку 3 месяца, последний месяц чувствую себя развалиной, таскать тяжело сил нет, лишние кг и совершенно нет энергии, сейчас чуть ребенка не уронила, тело как будто не слушается, ноет все, мышцы болят, ни руку, не ногу поднять не могу, никогда себя так плохо не чувствовала, как будто после жесткой тренировки, незнаю как объяснить 🙈 нет легкости в теле.. не могу не жрать сладкое и начать худеть к тому же, было ли у вас такое, чем спасались, массаж может или какие то упражнения, расслабления.. витамины вроде пью, как будто хроническая усталость что ли 🤦🏽♀️
Вера ·
Мама троих детей
Возможно, истощение организма! Вы витамины пьете?
Daria··
Мама дочки-младенца
Пью Д, лецитин, железо, йод и омегу, только эти, комплексы никакие не пью. Ну вот что то похоже на это, когда было тяжелее с ребенком, в 1,2 мес и то лучше себя чувствовала(
Наталья ·
Мама сына-младенца
Было, сдала кровь, а там дефицит вит д и ферритина, сейчас пропиваю, энергии больше стало. Ещё в санаторий на процедуры походила (массаж, кедровая бочка, эсма и тд).
Ирина··
Мама сына (1 год)
Какой анализ нужно сдать, чтоб понять какие нужны витамины? ОАК не подойдёт или по нему как то можно?
Daria··
Мама дочки-младенца
У меня как раз всю беременность они в дефиците были, но я пью и железо, и вит д, лучше не становится, надо дойти до лабаратории, сдать кровь, поглядеть что там вообще
Наталья ··
Мама сына-младенца
я сдавала конкретно на вит д и ферритин, кровь из вены
Ирина 🐾·
У меня при таком состоянии был очень низкий гемоглобин.
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Очень знакомое состояние😖 витамин д, омега, железо, магний, витамин е, комбилипен колола курс (витамины группы в), чтобы кто то дал поспать, отдохнуть, время для себя(массаж, ванна, маски, выйти хоть ненадолго одной куда нибудь)
Елена·
Мама сына (2 года)
Было такое и продолжалось ещё до года наверно )) потом стало легче когда прекратила кормить и ходить начал. Я прям ожила.
Sveta·
Поменяли матрас на новый и сразу стало легче 😁👍