Какой дозировкой витамина D и омега-3 поделиться?
Девочки,сдала анализ на вит.Д,и результат низкий,кто как принимал может поделитесь вит.д в какой дозировке,и омега 3 тоже может кому назначали?
Комментарии
У меня был низкий, принимала 10 000 ежедневно, поднимала 1 год и подняла до 30, другой врач сказал что мне не подошла дозировкп, вот сейчас надо принимать по 15 000 в день через 1,5 мес контроль. И я неправильно принимала вначале, мне не сказали сразу что вит д это жирорамтворимый витамин и принимать его нужно утром, и с чем то жирным (кусочек слив масла, масло печени трески и т.д)
@ch-olga84 гинеколог беременной по 6 назначали капель вроде бы. За месяц подняла
Это может быть постковидное. Вит Д у меня 18 был, назначили Дэвит 50000, раз в неделю по табл. Потом контроль и 1т в месяц. Плюс курсом Остеогенон. Но!!! У меня Ревматоидный артрит, суставные боли для меня не диковинка. В сент был ковид, и в декабре пошло обострение артрита. Лучше к ревматологу сходите, не тяните!
@natali8mgmk а, ну у Вас еще не сильно низкий)
Пейте, как сказали)
@natali8mgmk, да, как раз 10тыс и получится. Просто в таблетках он хуже усваивается. Я пила именно масляной
Д3 Вит пила, с 12 до 36 поднял за 5 недель. Пила по 8 капель каждый день
Девит по 1 табл в неделю 2 месяца, потом по 1 табл в 2 недели на постоянной основе. Зависит от показателей. Мы с мужем по такой схеме подняли с 10 до 70 (в конце лета было), сейчас за зиму уже 50 стал. Этим летом не будем принимать, чтоб передоза не было. Схему мужу писала эндокринолог
Омегу я не пью, муж каждый март, июнь, сентябрь и декабрь пропивает курс 30 дней. Doppelherz omega 3 беру
Я пью фирмы эвалар жидкий масляный раствор. Себе и ребёнку по 1.000 ед каждый день