Зож, правильное питание и вкусная рыбка: моё меню для стройного тела — делюсь опытом!
#зож #напутикстройномутелу #вкусноипросто
Пока меня не было, я продолжала есть овощи в разном виде😀 Но вчера отдых от мяса завершился, я уже чувствую легкость. И безумно захотелось рыбки😍
Вот вчерашнее меню:
Завтрак: гречка с молоком(не люблю в принципе вкус гречки, могу съесть ее только с молоком)
Перекус: чай с сырниками( сырники: творог+рисовая мука+разрыхлитель+протеин со вкусом клубники и банана+яйцо на антипригарной с каплей масла)
Обед: овощное рагу+запеченный стейк лосося😍( после перерыва от рыбки я испытала спектор эмоций и вкуса😍😍😍)
Ужин: на обед я так насытилась, что думала даже ужинать не буду, но нет, салат все же съела😋 самый простой: помидоры+огурцы+зелень +пекинская капуста+листья салата+соль, перец, масло, лимонный сок.
Чувствую себя прекрасно, особенно после рыбки😀😍😋
Ирина·
Попробуйте ещё сырники с кукурузной мукой. Мне больше, чем с рисовой, нравится
Татьяна··
Мама сына (3 года)
Спасибо, надо попробовать😍😋еще с миндальной мукой очень вкусно, но ее давно не покупала. Надо будет закупиться
Ирина··
попробую, спасибо за идею)
Наталия ·
Сколько не ели мясо? Я вот продержалась 6 дней на овощах и фруктах
Татьяна··
Мама сына (3 года)
Получилось 9 дней, нормализовалось пищеварение. Но я прям не хотела мясо, очень от него устала. Под конец безумно потянуло к рыбе или куриному мясу, я выбрала рыбку😍 вкус стал ярче😍 😋 мясо(говядина, свинина) по-прежнему не хочется, в принципе и не планирую пока его возвращать в свой рацион( так как от него лично я испытываю тяжесть, а если оно жирновато, то вообще плохо) 🤷🏼♀️