Аааааа, как убрать живот и похудеть в нижней части живота? 😭😭😭😭🙄🙄🙄🤯🥴🥴🥴
Аааааа, как убрать живот и похудеть в нижней части живота? 😭😭😭😭🙄🙄🙄🤯🥴🥴🥴
Комментарии
Любовь Мама двоих (младенец)
@aliosice @anushkaantia первые 3 кг всегда вода и уходят за первые 2-3дня, а потом в день уходит по 300гр.но у меня на Кето уходило в сутки и по 700-1200г.14кг за месяц. Остальные 6кг за следующие 2месяца.вес не вернулся. А потом правильное интервальное это 2 приёма пищи без завтрака в 12и16часов.перерыв до первого приёма пищи должен быт не меньше 18 часов. И если есть инсулинорезистентность и в пище присутствуют простые углеводы,как картошка, то это постоянное чувство голода. И чем больше лишнего веса, тем быстрее он уходит.на Кето нет чуства голода. Посмотрите видео д. Берга, что такое Кето и интервальное голодание, там объясняется сам процесс, за счёт чего уходит вес. Кето очень похожа на диету для диабетиков .
АленаМама дочки-младенца
Ну, тут, наверное, в зависимости от целей
Я почитаю, хорошо, спасибо)
По приемам у меня так и есть, часов в 11-12 ем и часов в 5 выходит крайний раз поесть, чувства голода нет
Но у меня весы неправильно стояли, оказывается 😄 Только я не понимаю, по объемам я меньше становлюсь, сама вижу, а сейчас весы правильно поставила, такой же вес🤦♀️
Про кето-диету от знакомого слышала, он с огромного веса худел, кг на 40 точно похудел, поэтому попробую почитать про кето-диету, хоть и сложно морально будет, так как могу срываться
То, что вода сначала уходит - да, это знаю
Мне кг 10 надо сбросить максимум, так как к лету хочется лишнее все убрать
АленаМама дочки-младенца
Вот сейчас почитала, не есть сладкое, мучное, картофель, кофе, все вредное, короче.
Надо попробовать, может действительно дела лучше пойдут
АленаМама дочки-младенца
Ну вот 3 кг за неделю, если дело так и пойдёт, то 12 кг за месяц, на мой взгляд, достаточно неплохо 😄
Лет 6 назад на подсчетах калорий я сбросила 20 кг за 2 месяца, а тут 12 за 1 месяц, если так все и пойдёт)
Любовь Мама двоих (младенец)
@polinazher если всё делать правильно, то побочек не будет. Некоторые сидят на грязном Кето. Полностью исключают углеводы. Нужно есть много листовых салатов и низкоуглеводных овощей. Это приводит к куче побочек и опасно для жизни. Я сдавала анализы. После года на кето. Всё очень хорошо. Лучше чем до диеты. И это помогло нормализовать гормоны. Были проблемы. И смогла забеременеть. Всё надо делать с умом.
АленаМама сына (1 год)
@tsykunkova1981, не буду переубеждать) хорошо, если у вас так все получилось))
Читайте также
Сколько вы тратите в месяц на продукты?
Соцопрос 🤔 Сколько вы тратите в месяц на продукты? За последний месяц сильно увеличилась фин.нагрузка и муж говорит надо урезать траты 🥴 а я не понимаю, где что урезать, если и так никто не шикует 🙄
Кто-нибудь может меня научить готовить рассыпчатый рис?😭 Столько лет никак не могу научиться, все равно слипается,хоть и…
Кто-нибудь может меня научить готовить рассыпчатый рис?😭 Столько лет никак не могу научиться, все равно слипается,хоть и по инструкции все делаю🥴. Промываю уже по 20 раз даже, пропорции может не правильно делаю, кто на 2 см от верха пишет заливать водой, кто 2 к 1. Короче, я лох похоже 🙄🙄🙄
Какие имена подходят к отчеству Дмитриевна?
Девочки, всем доброго вечера! накидайте пожалуйста варианты имён для девочки. Отчество Дмитриевна. Есть у нас Полина и Вианна, а сейчас вообще 🥴🥴🥴🥴все сложно 🙄
Меня одну подбешивает новая реклама от Мегафона , с пацаном у которого как будто нос 👃 заложен и гундосив он поёт 🙄🤦🏽 ♀…
Меня одну подбешивает новая реклама от Мегафона , с пацаном у которого как будто нос 👃 заложен и гундосив он поёт 🙄🤦🏽 ♀ 😂? Б*яяяяя🤦🏽 ♀ 🤦🏽 ♀ 🤦🏽 ♀ 🤦🏽 ♀ ... 🥴🥴🥴 P.s. Без обид если кто то фанатеет от него😂
Почему беременный живот вызывает больше реакций, чем плоский?
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄 Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Любовь ·Мама двоих (младенец)
Кофе можно. Посмотрите видео на ютубе. И особенно коментарии под ними. Очень мотивирует. Этот Доктор просто душка и никаких денежных вложений. Везде пишут что можно, что нельзя. А сам процесс не объясняют.
·Ответить