Бессонница у девочек: что делать, если не хочется спать, когда ложишься? Советы и решения

Если честно, то ничего не помогает. Я так до родов мучилась. После родов бессоницу как рукой снимет, только вот выспаться вам малыш не даст 😬

Гуляйте перед сном. Потом контрастный душ. Легкий ужин.

Глицин под язык

Душ контрастный может поможет