Дефицит белка: какой протеиновый коктейль или добавки выбрать? Советы по выбору белковой смеси и продуктов

Question

Добрый день 🌞. Посоветуйте белковую смесь/коктейль или ещё что либо, при дефиците белка? Стараюсь есть продукты, хочу подключить в качестве добавок смесь.

Ирина · Answer

или коктейль где не белок просто, а сывороточный белок, он подороже, но больше белка на порцию. BioTechUSA фирма. Ещё фирму Bionic брали. Всё очень вкусно, полезно, я любила на кефирчике до беременности, когда пп держала. Муж занимается построением мышц, он просто на воде мешает

Анастасия · Answer

Спасибо 🙏🏼

Ирина · Answer

В спортивном питании белковые коктейли 👌 доберёте сразу, в fat secret можно всю еду записывать и отслеживать. Порекомендую mass market магазин)

Светлана · Answer

Посмотрите спортпит, там точно есть хороший протеин. Для кормящих и беременных смеси на самом деле мало белка содержат.

Анастасия · Answer

Да этих протеинов, так много🤪и отзывов куча… совсем не понимаю как выбрать

Светлана · Answer

@mamaesi, состав смотрите где много белка и мало таких ингредиентов как патока, сахар и тому подобное. Хвалят протеин whey например, там вроде как раз много белка на порцию одну

Анастасия · Answer

@kyszechka86, спасибо ☺️

Валерия · Answer

Может беллакт мама, там вроде много белка
Или протеин с высоким содержанием белка

Дефицит белка: какой протеиновый коктейль или добавки выбрать? Советы по выбору белковой смеси и продуктов

Комментарии