mamaesi
Анастасия·Мама дочки (3 года)
Дефицит белка: какой протеиновый коктейль или добавки выбрать? Советы по выбору белковой смеси и продуктов
Добрый день 🌞. Посоветуйте белковую смесь/коктейль или ещё что либо, при дефиците белка? Стараюсь есть продукты, хочу подключить в качестве добавок смесь.
Комментарии
В спортивном питании белковые коктейли 👌 доберёте сразу, в fat secret можно всю еду записывать и отслеживать. Порекомендую mass market магазин)
Нравится Ответить
Посмотрите спортпит, там точно есть хороший протеин. Для кормящих и беременных смеси на самом деле мало белка содержат.
Нравится Ответить
Да этих протеинов, так много🤪и отзывов куча… совсем не понимаю как выбрать
Нравится Ответить
@mamaesi, состав смотрите где много белка и мало таких ингредиентов как патока, сахар и тому подобное. Хвалят протеин whey например, там вроде как раз много белка на порцию одну
Нравится Ответить
Может беллакт мама, там вроде много белка
Или протеин с высоким содержанием белка
Нравится Ответить
или коктейль где не белок просто, а сывороточный белок, он подороже, но больше белка на порцию. BioTechUSA фирма. Ещё фирму Bionic брали. Всё очень вкусно, полезно, я любила на кефирчике до беременности, когда пп держала. Муж занимается построением мышц, он просто на воде мешает