Похудение: Как я сбросил 8 кг за две недели? Мой опыт и секреты быстрого снижения веса!

1700 по идеи , но иногда совсем мало

Нет , дефицит калорий

Но стараюсь есть то что могу посчитать

@ju.llii, я за неделю только кг сбросила. Сейчас вес стал тяжелее уходить 🥲 после 6 не ем просто. Вы молодец 👏

@diiiiiiiii, у меня вес чуть чуть больше , но и ещё может то что вы мало кушаете ?

Все сразу в жир уходит

Попробуйте считать калории , будете наглядно видеть

Только к норме прибавляйте 500 , так как кормите