Разгрузочный день на 31 неделе беременности: как контролировать вес, делимся опытом!
31 неделя💙
И вот гиня опять говорит мне о разгрузочном дне 🥲 я всегда игнорировала, но
Вес набирается со скоростью света😀
В том месяце +3, в этом +4 🙁
В первую б такого не было, уже набрала столько сколько в первую, когда шла рожать 😀
Решила взять себя в руки, сегодня первый мой разгрузочный за всю жизнь😀
Буду теперь следить за рационом и больше двигаться🥲
Екатерина·
Я тоже на разгрузочном уже 2 ой день. Блин так тяжело, утром ела кашу на воде, перекус творог, щас ела гречу с минтаем на пару и фасолью. Не могу прям, желудок всё равно сосёт. На рынок собираюсь сходить куплю фруктов и курагу. В пятницу контроль веса у врача, как ни сорваться капец. Успокаиваю себя тем что как выйду от врача зайду за мороженом и пирожным 😅😅😅
Карина··
Не фига, у вас разгрузочный. Это больше чем мой суточный 😂
Екатерина··
но я обычно сладкое каждый день ела и мучное. Поэтому для меня разгрузочный 😅
Карина··
да я тоже могу сладкое или булочку, но тогда лишаю себя ужина. Чтоб влезть в каллораж