@kseniakseneva, я 2 раза по нему готовила, то есть 1,5 месяца, ещё 1,5 просто по этому же принципу пп придерживалась, за 3 месяца ушло 7 кило, пока не вернулось
Мне больше понравилось, что объемы ушли, а, я ещё делала скрабы, массаж сухой щёткой, иногда обертывания ) в общем, комплексно..работы ещё много, но результат радует)