Девочки, как эффективно восполнять энергию: лучшие способы и продукты для бодрости?

Отдыхать надо больше, не нагружать голову постоянными делами и витаминчиками укрепляться. Для нервной системы подойдут, кстати, эваларовские витамины группы В. Они стоят приемлемо и растворимая форма, по мне, лучше громоздких капсул)

Прежде всего нужно конечно отдыхать побольше....стараться делегировать свои обязанности. Могу ещё рекомендовать пить ледис формулу больше чем поливитамины, потому что она отлично помогает при хронической усталости, так как содержит все самые необходимые витамины, минералы и биофлавоноиды. Так что для меня всё довольно просто.

Секс

Сдать анализ на железо, вит д, гормоны щитовидки

Заземлиться- ванна с солью

Побыть одной.