У меня проблемы с желчным, поэтому через ЖКТ плохо усваивается, хорошо поднимал только в спрее Витамин Д3 2000 ме спрей DtriUm vegetarian витамин Д3 холекальциферол DTRIX ссылка
@annkaponka, после того, как пропила, пошла сдавать, чтобы не переборщить. Сейчас мне назначила эндокринолог просто поддерживать результат, капли , они послабее. И если на солнце нахожусь часто , то не принимать витамин Д.
ссылка