Тренировочные схватки: как понять начало, частота, синеют губы - нормально ли это? Делимся опытом!

Девочки. Как происходят тренировочные схватки, с какой периодичностью прихватывает живот??? И подскажите пожалуйста, может у кого так было, утром выхожу на улицу начинают синеть губы