Кристина

Что делать при судорогах в икрах?

Девочки,всем привет
У кого не будь есть судороги в икрах(уже второй раз сквозь сон подпрыгиваю со слезами от боли дикой😭
Через 10-15 минут отпускает,муж массирует и легче становится

11.04.2022

судороги в икрах боль в икрах массаж при судорогах

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Магний однозначно. Примерно с Вашего срока пью. Стоит забросить, 3-4 дня и просыпаюсь в 7-8 утра как по будильнику от сведённой конечности. Муж уже даже не пугается, привычными движениями медленно тянет носочек ко мне.

11.04.2022 Нравится Ответить

karpovanatala96

И до беременности было и сейчас .Сводит ужасно просто ,если особенно хочу протянуться .Массирую ноги ,вечером в прохладную воду опускаю .прихожу с работы ногу в верх поднимаю по углом 30-40 градусов ,подушку или валик можно подложить .у меня ещё варикоз первая стадия .чулки сказали носить и рожать в чулках

11.04.2022 Нравится Ответить

chudo_v_peryah

Было сначала в первую беременность, ничего не пила, в эту врачи типа подстраховались заранее кальций/магний/чулки. Как итог после 32 недели точно так же, как и в первую беременность начало сводить, жесть просто, очень хорошо вас понимаю.

11.04.2022 Нравится Ответить

b.sakinat

Когда долго лежу на спине у меня так бывает...это вообще жесть 😬

11.04.2022 Нравится Ответить

viktoryal

Я после 30 мучалась, каждый день просыпалась. Боль дикая просто

11.04.2022 Нравится Ответить

vika_sv

У меня часто. Не беременна. От большой нагрузки на ноги. Пила магний постоянно, сейчас просто сплю с ногами на подушке👌🏼

11.04.2022 Нравится Ответить

lisesnovikova14

У меня так было. Магний пропила отпустило на какое то время.
Но у меня так когда ноги вытягиваю, если начинается то я сразу пальцы вверх делаю и все отпускает

11.04.2022 Нравится Ответить

belka-rzn

Аналогичная фигня вторую беременностью.кальций пить нужно.

11.04.2022 Нравится Ответить

in_the_sky

У меня с 30 недели эти прелести начались, потом ходить больно, на ногу не наступить😩 магний в6 форте помогает

11.04.2022 Нравится Ответить

mariaskazka

Это от долгого перенапряжения потом наступать больно. Сразу как сведёт - выпрямляйте ногу, носочек на себя и легонько ее покрутить туда-сюда можно, так быстрее отпускает и на пару дней не разболится.

11.04.2022 Нравится Ответить

in_the_sky

@mariaskazka, мне это не помогает, начинает ещё больше сводить, мне только помогает быстро положить ногу на бок и тогда отпускает

11.04.2022 Нравится Ответить

hanna.s

Магний в помощь

11.04.2022 Нравится Ответить

irisha-sabrina

Всю жизнь мучилась. Помогают витамины комплекс или магний с витаминами группы В. Как только начинает тянуть судорогу надо быстро выпрямить ногу через боль. Через не могу выпрямляешь максимально. И сразу отпускает. Ещё надо гулять и нагрузка на ноги с ряжкой икр супер помогает.

11.04.2022 Нравится Ответить

mariaskazka

И носочек медленно на себя.

11.04.2022 Нравится Ответить

irisha-sabrina

@mariaskazka медленно или не медленно, главное тянуть носок, вы правы. Иногда очень даже быстро надо поймать в самом начале, чтобы не усугубилось

11.04.2022 Нравится Ответить

irisha-sabrina

@mariaskazka у меня, кстати, не было несколько лет судорог благодаря тому, что я написала. Однако беременность прошла, кормлю грудью сейчас и витамины перестала принимать. Ребёнок, видимо, витамины из моего организма высасывает и пару дней назад хотело свести икры судорогой. Я в самом начале поймала вытянула носок. Поняла, что надо допивать свои комплексы витаминов, которые валяются. И растяжкой заняться. Нагрузка пока только гулять 🤷Остальное пока нельзя

11.04.2022 Нравится Ответить