Что делать при судорогах в икрах?

Question

Девочки,всем привет 
У кого не будь есть судороги в икрах(уже второй раз сквозь сон подпрыгиваю со слезами от боли дикой😭
Через 10-15 минут отпускает,муж массирует и легче становится

Карина · Answer

Было пару раз такое

Мария Сказка · Answer

Магний однозначно. Примерно с Вашего срока пью. Стоит забросить, 3-4 дня и просыпаюсь в 7-8 утра как по будильнику от сведённой конечности. Муж уже даже не пугается, привычными движениями медленно тянет носочек ко мне.

Наталья · Answer

И до беременности было и сейчас .Сводит ужасно просто ,если особенно хочу протянуться .Массирую ноги ,вечером в прохладную воду опускаю .прихожу с работы ногу в верх поднимаю по углом 30-40 градусов ,подушку или валик можно подложить .у меня ещё варикоз первая стадия .чулки сказали носить и рожать в чулках

Елена · Answer

Было сначала в первую беременность, ничего не пила, в эту врачи типа подстраховались заранее кальций/магний/чулки. Как итог после 32 недели точно так же, как и в первую беременность начало сводить, жесть просто, очень хорошо вас понимаю.

Сакинат · Answer

Когда долго лежу на спине у меня так бывает...это вообще жесть 😬

Виктория · Answer

Я после 30 мучалась, каждый день просыпалась. Боль дикая просто

Viktoriya 🍃 · Answer

У меня часто. Не беременна. От большой нагрузки на ноги. Пила магний постоянно, сейчас просто сплю с ногами на подушке👌🏼

Светлана · Answer

У меня так было. Магний пропила отпустило на какое то время.
Но у меня так когда ноги вытягиваю, если начинается то я сразу пальцы вверх делаю и все отпускает

Инна · Answer

Аналогичная фигня вторую беременностью.кальций пить нужно.

Алина · Answer

У меня с 30 недели эти прелести начались, потом ходить больно, на ногу не наступить😩 магний в6 форте помогает

Мария Сказка · Answer

Это от долгого перенапряжения потом наступать больно. Сразу как сведёт - выпрямляйте ногу, носочек на себя и легонько ее покрутить туда-сюда можно, так быстрее отпускает и на пару дней не разболится.

Алина · Answer

@mariaskazka, мне это не помогает, начинает ещё больше сводить, мне только помогает быстро положить ногу на бок и тогда отпускает

Анна · Answer

Магний в помощь

Ира · Answer

Всю жизнь мучилась. Помогают витамины комплекс или магний с витаминами группы В. Как только начинает тянуть судорогу надо быстро выпрямить ногу через боль. Через не могу выпрямляешь максимально. И сразу отпускает. Ещё надо гулять и нагрузка на ноги с ряжкой икр супер помогает.

Мария Сказка · Answer

И носочек медленно на себя.

Ира · Answer

@mariaskazka медленно или не медленно, главное тянуть носок, вы правы. Иногда очень даже быстро надо поймать в самом начале, чтобы не усугубилось

Ира · Answer

@mariaskazka у меня, кстати, не было несколько лет судорог благодаря тому, что я написала. Однако беременность прошла, кормлю грудью сейчас и витамины перестала принимать. Ребёнок, видимо, витамины из моего организма высасывает и пару дней назад хотело свести икры судорогой. Я в самом начале поймала вытянула носок. Поняла, что надо допивать свои комплексы витаминов, которые валяются. И растяжкой заняться. Нагрузка пока только гулять 🤷Остальное пока нельзя

Ольга · Answer

У меня началось 2 недели назад. Буквально сегодня проснулась от боли... Причём только на левой ноге.

Софья · Answer

Ох сегодня как раз было. Чуть не описалась от боли ночью. Массировать начала, отпустило вроде

Ася · Answer

Мне магний не помогает

Наталья · Answer

У меня так было , врач сказала пить кальций д3 Никомед. На второй день всё прошло

!?! · Answer

У кого-нибудь.

Эля · Answer

У меня такое 
Начала пить магний б6, на второй день спала хорошо уже))

Кристина · Answer

Нет,только тотему с фолиевой 
Д3макс и йодамарин 
Больше ни чего не назначали
Проконсультируюсь  тогда с своим гинекологом

Элина · Answer

О да, недели две как.
Икры прям плотные стали и стоит потянуться чуть чуть, сводит и недавно еле отпустило.

Mama Mia · Answer

Когда не пью магний вот так икры сводит, а с магнием легче)!

V_kat · Answer

У меня так было, у многих так было, частая проблема. 
Магний пейте

Елена · Answer

Магний пьёте?

Что делать при судорогах в икрах?

Лучший комментарий

Комментарии