Девчонки, всем привет.
Может кто-то сталкивался с подобной проблемой, КАК УБРАТЬ ЖИВОТИК ВНИЗУ ЖИВОТА?? 😭
После того как в ноябре переболела ковидом, я поправилась на 4 кг, мне всё нравится, но блин появился животик именно такой женский, котрый потом превращается в фартук 😭😭😭 как мне кго убрать. Худей сильно не хочу, у меня наконец грудь появилась и попа
АннаМама дочки (4 года)
Это часто связано с гиперлордозом поясницы и положением таза, слабые мышцы тазового дна. Если грубо обобщить, то осанка)
ЮляМама сына (6 лет)
Вы знаете, что касаемо питания, то оно в порции не увеличилось и рацион тот же, много овощей, вечером кефир, может быть еще то что курить бросила?
ЮляМама сына (6 лет)
@eskate ещё у меня нарушения стул, в том плане, что не регулярный какой-то в последнее время
Земля Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
@tsarapka, вечером ужинать кефиром - не самая лучшая идея
Да, вы сбросите кг
Но они потом к вам вернуться и с привесом
Кушайте нормально и сбалансированно. Считаете ккал, например. Ужин должен быть за 3-4 часа до сна
ЮляМама сына (6 лет)
@dr.logunkova А что такое липолитики? И смас лифтинг? @vailiniya вот начала дома на скакали прыгать и пресс качать @elizaveta- прям операцию сделали круговую?
ВалентинаМама подростка
@tsarapka я марафон покупала. Месяц расписанных занятий и питание. А если бесплатные, я брала между и по очереди 3 раза в неделю до следующего.
ВалентинаМама подростка
@tsarapka у меня вес стоял как мне нужно было. Формирование красивого рельефа и самое главное все мышцы прокачивались. Мама занималась по этому же марафону, но она питание соблюдала и так же спорт, при её весе свыше 100 кг, за месяц ушло 18 см в животе и вообще у неё перестала болеть голова и т.д. Вообшем я раньше с другими занималась, прокачки, как нужно не было, думаю немного другое для Вас важно. А на примере мамы скажу, что у них огонь к мероприятию через год она пришла в весе 88 кг и с отличным самочувствием.
НастасьяМама дочки (3 года), беременна (37 нед.)
Ох, если бы так можно было😄 к сожалению никак нельзя сделать чтобы жирок распределялся только туда, куда хочется нам) если хотите попу оставить, надо ее качать, а так, только похудеть.
Ох девочки ☹ Живем 3 год в частном доме,и только в этом году появился страх оставаться одной 😭😭😭 Уже даже сны сняться ,как заходят и грабят 😭😭😭 Как побороть себя 🫤🫤🫤
Такая хрень появилась на голове у малышки, с рождения даже корочки не было у нее. что это такое? аллергическая реакция? как убрать?😭
как убрать уже появившиеся растяжки? Они красно-фиооетовые 😭😭😭
Срочный вопрос: как снять отек и синяк за 2 дня? Советы мам и проверенные методы. Читайте!
Беременная мама спрашивает, с какого срока начался набор веса и стал виден животик. Делится страхами о фигуре. Присоединяйтесь к обсуждению!
Анастасия·В ожидании первенца
Я бы лучше нашла именно хорошего, опытного и знающего своё дело тренера, что бы индивидуально всё подобрал для себя.
А то самостоятельно пробовать дак много ошибок наделать можно мне кажется
·Ответить